Postres

Por qué debes comer kiwi si practicas deporte + recetas

Por qué debes comer kiwi si practicas deporte + recetas

¡Hola! ¿Cómo ha ido la semana? En el post de hoy voy a hablaros de una de mis frutas favoritas: el kiwi. Y no solo por su sabor, si no por las muchísimas propiedades beneficiosas que tiene, ¡me encanta! Nunca me falta en casa y […]

Tortitas de plátano

Tortitas de plátano

¡Hola! Hoy os traigo una idea muy fácil de desayuno o merienda saludable: tortitas de plátano. Solo se necesitan dos ingredientes y se hacen en tres minutos, así que si eres de los que no desayunan por falta de tiempo ya no tienes excusa. Además, […]

Torrijas sin freír con menos calorías

Torrijas sin freír con menos calorías

¡Hola! Hoy vamos a preparar una receta muy típica de estas fechas de Cuaresma y Semana Santa: ¡Torrijas! Las haremos sin freír, usando muy poco aceite y de una forma más saludable que la tradicional.

Brownie fitness a la sartén

Brownie fitness a la sartén

¡Hola! ¿Cómo estáis? La receta de hoy está dedicada especialmente a los chocolateros y las chocolateras que se están cuidando: ¡Brownie fitness! Sin azúcar refinado y mucho más saludable que el original y, por supuesto, que los que venden en el supermercado ya preparados. Lo haremos […]

Crepes con nutella fitness (receta exprés)

Crepes con nutella fitness (receta exprés)

¡Hola! Para hoy otra receta súper rápida, siempre en la tónica de este blog… ¡crepes con nutella fitness! Para hacer el crepe puedes utilizar la receta de las tortitas básicas de avena que publiqué hace poco, o como yo hice en esta ocasión, utilizar una […]

Bizcocho light a la taza en 3 minutos

Bizcocho light a la taza en 3 minutos

Hoy traigo una receta especial ‘vuelta al cole’: un desayuno sencillo y saludable que no te llevará más de 3 minutos prepararlo. Ya hemos hablado en otros posts de la infinidad de beneficios de la avena, cuando puse la receta de las clásicas tortitas, las […]

Recortando calorías: Kinder Delice sin azúcar

Recortando calorías: Kinder Delice sin azúcar

El sabor de la infancia… ¿Quién no recuerda los Kinder Delice? Ese bizcochito que tomábamos para merendar cuando éramos niños… El otro día se me ocurrió que con la receta del bizcocho de chocolate light al microondas se podía hacer una versión de este dulce […]

Bizcocho de chocolate light en 5′ (al microondas)

Bizcocho de chocolate light en 5′ (al microondas)

Chocolateros y chocolateras del mundo… Esta receta os va a encantar. Un bizcocho de chocolate que no necesita horno, que se hace en 5 minutos en el microondas, que no lleva azúcar y tiene muchísimas menos calorías que un bizcocho tradicional y encima está de […]

Tarta de queso fitness

Tarta de queso fitness

Mi postre favorito sin lugar a dudas… la tarta de queso. La he probado en cientos de restaurantes, y en todas sus versiones. Yo os traigo la versión fit de la deliciosa cheesecake. Necesitamos (para unas cuatro raciones): – Un vaso de leche desnatada – […]


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