Fittácora

Por qué debes comer kiwi si practicas deporte + recetas

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¡Hola! ¿Cómo ha ido la semana? En el post de hoy voy a hablaros de una de mis frutas favoritas: el kiwi. Y no solo por su sabor, si no por las muchísimas propiedades beneficiosas que tiene, ¡me encanta! Nunca me falta en casa y […]

9 alimentos con súper poderes para una sonrisa saludable

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¡Hola! ¡Ya estoy de nuevo por aquí! Sé que ando muy desaparecida últimamente pero he estado muy liada, como os he contado por Instagram: mudanza a otra ciudad, adaptación a un nuevo trabajo, rutinas cambiadas… Pero no os creáis que os abandono, tengo preparadas recetas, […]

La ortodoncia invisible y mi experiencia

La ortodoncia invisible y mi experiencia

¡Hola a todos! En el post de hoy voy a hablar de un par de temas que quizás a muchos os interesen: la ortodoncia invisible y mi experiencia con los brackets en la Clínica Boccio, y os enseñaré fotos con los resultados.

Trucos para beber agua y mis tés favoritos

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¡Hola! ¿Cómo va el verano? Por aquí estamos hasta arriba de trabajo, pero disfrutando mucho de mi época favorita del año 🙂 ¿Soy la única a la que el buen tiempo le pone de buen humor? ¡Que no se acabe! Hoy os traigo una entrada […]

¿Qué como en un día? Idea de menú saludable

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¡Hola! Hoy traigo un post para daros ideas de menú saludable y para que veáis qué como yo en un día y cómo me organizo. El menú de hoy está basado en un día laboral, ya que los fines de semana me organizo de forma […]

9 consejos para dejar de fumar definitivamente

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¡Hola! Hoy quiero compartir con vosotros una buena noticia: ¡Llevo dos años sin fumar! Para el que lo haya dejado (o intentado dejar) sabe que es un logro para sentirse orgulloso, ya que no es fácil abandonar definitivamente este hábito que tanto mal nos hace. […]

La operación bikini te hace engordar

La operación bikini te hace engordar

Como lo lees. Cada año miles de personas comienzan la llamada operación bikini. El fenómeno se repite: después de la semana santa se aproxima el buen tiempo, y es entonces cuando todos nos damos cuenta que nos hemos pasado con los polvorones y las torrijas. […]


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