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Smoothie bowl de kiwi

Smoothie bowl de kiwi

Adoro el kiwi… Es una fruta que tiene muchísimos beneficios para la salud, está cargada de vitaminas y minerales (¿sabías que tiene el doble de vitamina C que la naranja?) y además, es deliciosa. En el post de hoy os traigo una idea de desayuno […]

Ensaladas para llevar sanas y fáciles

Ensaladas para llevar sanas y fáciles

¡Hola a todos! En este post os voy a enseñar cuatro ensaladas para llevar deliciosas y fáciles, una opción ideal si por trabajo o estudios tienes que comer fuera de casa. Las podemos hacer en uno de estos tarros de cristal, que yo después vuelco […]

Platos preparados de 10 que puedes encontrar en el súper

Platos preparados de 10 que puedes encontrar en el súper

La organización es clave para llevar un estilo de vida saludable. Al menos para mí. Siempre procuro planificar con antelación mis comidas para asegurarme de que éstas serán sanas y nutritivas y no pillar cualquier cosa. El hándicap de todo esto es que trabajo todo […]

Cómo preparar pollo a la cerveza al horno

Cómo preparar pollo a la cerveza al horno

¡Hola! En el post de hoy traigo una deliciosa receta: pollo a la cerveza al horno. Es la primera vez que lo hacía y quedó realmente bueno. Casi siempre me decanto más por el vino (solo a la hora de cocinar :P) y creo que […]

Pastel de pavo con verduras

Pastel de pavo con verduras

¡Hola a todos! En este post os explico cómo preparar un delicioso pastel de pavo con verduras muy sano y fácil de hacer. En mi opinión, puede ser una opción perfecta para cenar acompañado de ensalada, y para comer con carbohidratos como arroz o quinoa. […]

Sopa diurética de apio y cebolla

Sopa diurética de apio y cebolla

¡Hola! En este post os traigo una sopa diurética de apio y cebolla, perfecta para tomar en esos momentos en los que nos sentimos más pesados por una comilona, retención de líquidos y demás. ¡Allá va la receta!

Labana Homer Bar, sabor iberoamericano en el centro de Huelva

Labana Homer Bar, sabor iberoamericano en el centro de Huelva

En muchas ocasiones, los últimos son los primeros. Y esto mismo ocurre con Labana Home Bar, una de las novedades culinarias en Huelva capital y restaurante con el que inauguro la sección gastro de mi blog. Este proyecto echó a andar hace unos meses en la […]

Por qué debes comer kiwi si practicas deporte + recetas

Por qué debes comer kiwi si practicas deporte + recetas

¡Hola! ¿Cómo ha ido la semana? En el post de hoy voy a hablaros de una de mis frutas favoritas: el kiwi. Y no solo por su sabor, si no por las muchísimas propiedades beneficiosas que tiene, ¡me encanta! Nunca me falta en casa y […]

Cómo hacer hummus o crema de garbanzos fácil

Cómo hacer hummus o crema de garbanzos fácil

¡Hola a todos! En el post de hoy vamos a ver cómo hacer hummus, esa crema de garbanzos a la que, junto con el guacamole, soy completamente adicta. Es muy saludable, cargado de proteínas y grasas de buena calidad y puede ser un snack perfecto […]

Descubriendo los productos ecológicos de Tu Biotienda

Descubriendo los productos ecológicos de Tu Biotienda

¡Hola a todos! Hoy os traigo un unboxing de varios productos que me han enviado desde Tu Biotienda, una tienda online que se dedica a la venta de productos ecológicos y saludables.

Tortitas de plátano

Tortitas de plátano

¡Hola! Hoy os traigo una idea muy fácil de desayuno o merienda saludable: tortitas de plátano. Solo se necesitan dos ingredientes y se hacen en tres minutos, así que si eres de los que no desayunan por falta de tiempo ya no tienes excusa. Además, […]

Pasta con bechamel de coliflor sin calorías

Pasta con bechamel de coliflor sin calorías

¡Hola! ¿Cómo estáis? La receta que traigo en el post de hoy me encanta: bechamel de coliflor. Una idea deliciosa y saludable para acompañar nuestros platos de pasta y lasañas sin añadir calorías extra.


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