últimos posts

Descubriendo los productos ecológicos de Tu Biotienda

Descubriendo los productos ecológicos de Tu Biotienda

¡Hola a todos! Hoy os traigo un unboxing de varios productos que me han enviado desde Tu Biotienda, una tienda online que se dedica a la venta de productos ecológicos y saludables.

Tortitas de plátano

Tortitas de plátano

¡Hola! Hoy os traigo una idea muy fácil de desayuno o merienda saludable: tortitas de plátano. Solo se necesitan dos ingredientes y se hacen en tres minutos, así que si eres de los que no desayunan por falta de tiempo ya no tienes excusa. Además, […]

Pasta con bechamel de coliflor sin calorías

Pasta con bechamel de coliflor sin calorías

¡Hola! ¿Cómo estáis? La receta que traigo en el post de hoy me encanta: bechamel de coliflor. Una idea deliciosa y saludable para acompañar nuestros platos de pasta y lasañas sin añadir calorías extra.

Rollitos de berenjena rellenos de atún

Rollitos de berenjena rellenos de atún

¡Hola a todos! Ya que estoy asentada en Sevilla y en mi nuevo hogar (me mudé en Noviembre) quiero volver a retomar al blog e ir subiendo recetas atrasadas. Tanto mi canal de Youtube como mi cuenta de Instagram han estado activos durante estos dos […]

9 alimentos con súper poderes para una sonrisa saludable

9 alimentos con súper poderes para una sonrisa saludable

¡Hola! ¡Ya estoy de nuevo por aquí! Sé que ando muy desaparecida últimamente pero he estado muy liada, como os he contado por Instagram: mudanza a otra ciudad, adaptación a un nuevo trabajo, rutinas cambiadas… Pero no os creáis que os abandono, tengo preparadas recetas, […]

La ortodoncia invisible y mi experiencia

La ortodoncia invisible y mi experiencia

¡Hola a todos! En el post de hoy voy a hablar de un par de temas que quizás a muchos os interesen: la ortodoncia invisible y mi experiencia con los brackets en la Clínica Boccio, y os enseñaré fotos con los resultados.

Barritas energéticas sanas y fáciles

Barritas energéticas sanas y fáciles

¡Hola! Hoy os traigo la receta de unas barritas energéticas sanas que son muy fáciles de hacer, sin necesidad de horno, y que están buenísimas.

Pollo a la Coca-Cola Zero

Pollo a la Coca-Cola Zero

No hay nadie a quien le cuente esta receta y no me ponga cara rara. “¿Le echas Coca-Cola al pollo?” Pero luego, cuando lo prueban… la cosa cambia. Es un plato muy fácil y rápido de hacer, y su sabor sorprende a todo el mundo. […]

Cómo preparar quinoa con verduras

Cómo preparar quinoa con verduras

¡Hola! ¿Cómo estáis? Hoy os enseño cómo preparar quinoa con verduras. Ya os he hablado más de una vez de este súper alimento con tantos beneficios para nuestra salud y que tiene un sabor que a mí personalmente me gusta mucho.

Pizza proteica sin hidratos de carbono

Pizza proteica sin hidratos de carbono

¡Hola a todos! Hoy os traigo una idea muy fácil y rápida: Pizza proteica sin hidratos de carbono. Es perfecta si buscas perder grasa, baja en calorías y nutritiva 🙂 Necesitamos: Cuatro claras de huevo Un huevo Toppings: tomate natural, pimiento verde, pimiento rojo, pollo, […]

Pastel de atún bajo en calorías al microondas

Pastel de atún bajo en calorías al microondas

¡Hola! La idea de hoy me tiene enamorada: un delicioso pastel de atún que, además de ser saludable y bajo en calorías, se hace en el microondas en pocos minutos y con ingredientes que seguro que tienes en casa. Cena solucionada 😉 Necesitas: Dos latas […]

Ideas saludables y fáciles para llevar

Ideas saludables y fáciles para llevar

¡Hola! Con la vuelta al cole, a la universidad y al trabajo, los horarios y el ritmo de vida acelerado nos obligan en ocasiones a comer fuera de casa. Si optamos por llevarnos el almuerzo preparado evitaremos posibles tentaciones y decisiones poco saludables por la falta […]