avena

Barritas energéticas sanas y fáciles

Barritas energéticas sanas y fáciles

¡Hola! Hoy os traigo la receta de unas barritas energéticas sanas que son muy fáciles de hacer, sin necesidad de horno, y que están buenísimas.

Albóndigas veganas de avena y quinoa

Albóndigas veganas de avena y quinoa

¡Hola! En el post de hoy os traigo una receta deliciosa, saludable y que, además, es vegana. Usaremos avena, un cereal que sabéis que me encanta y con el que preparo muchos de mis platos, y quinoa, un pseudocereal cargado de propiedades beneficiosas para nuestro […]

Brownie fitness a la sartén

Brownie fitness a la sartén

¡Hola! ¿Cómo estáis? La receta de hoy está dedicada especialmente a los chocolateros y las chocolateras que se están cuidando: ¡Brownie fitness! Sin azúcar refinado y mucho más saludable que el original y, por supuesto, que los que venden en el supermercado ya preparados. Lo haremos […]

Bizcocho fitness al microondas

Bizcocho fitness al microondas

¡Hola! Para inaugurar la nueva web (¿os gusta?) traigo una receta fácil, rápida y deliciosa: ¡Bizcocho fitness al microondas! Se hace en minutos sin necesidad de horno ni de poner la cocina patas arriba, y además con ingredientes muy accesibles y que conformarán un desayuno […]

Galletas sanas de calabaza y canela

Galletas sanas de calabaza y canela

¡Hola! Seguimos con la fiebre calabacera en las recetas… Y es que ¡hay que aprovechar los productos de temporada! En el caso de las frutas y los vegetales, podremos consumirlas en su mejor momento tanto por su aroma y sabor como por su aporte de […]

Galletas fitness con manzana y canela

Galletas fitness con manzana y canela

El otoño, además de frío, trae deliciosas frutas como son las uvas, los kiwis, los granadas y también las manzanas. Esta última, una de las frutas más consumidas del mundo, se puede encontrar fácilmente durante todo el año, pero es en esta época cuando está […]

Galletas saludables de chocolate y avellanas

Galletas saludables de chocolate y avellanas

¡Hola! ¿Qué tal el finde? Hoy traigo una receta dulce, de esas que tanto gustan en el blog… ¡galletas de nutella! Cuando hice el crêpe saludable la semana pasada me sobró un poco de nutella fitness, así que le di vueltas a la cabeza pensando […]

Crepes con nutella fitness (receta exprés)

Crepes con nutella fitness (receta exprés)

¡Hola! Para hoy otra receta súper rápida, siempre en la tónica de este blog… ¡crepes con nutella fitness! Para hacer el crepe puedes utilizar la receta de las tortitas básicas de avena que publiqué hace poco, o como yo hice en esta ocasión, utilizar una […]

No hay excusas: desayuno rápido para llevar

No hay excusas: desayuno rápido para llevar

¿Cuántas veces has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día? Deja a un lado las excusas de la falta de tiempo o la falta de ganas con este deliciosa receta take-away con la que podrás desayunar donde quieras. Apunta los ingredientes: […]

Minipizzas saludables bajas en calorías (receta exprés)

Minipizzas saludables bajas en calorías (receta exprés)

¡Hola! Hoy traigo una receta muy conocida por estos lares, que es rapidísima de preparar y perfecta para un picoteo con amigos, como entrante para una cena en pareja o simplemente para esos días que en los que mataríamos por una pizza, pero también queremos […]

Bizcocho light a la taza en 3 minutos

Bizcocho light a la taza en 3 minutos

Hoy traigo una receta especial ‘vuelta al cole’: un desayuno sencillo y saludable que no te llevará más de 3 minutos prepararlo. Ya hemos hablado en otros posts de la infinidad de beneficios de la avena, cuando puse la receta de las clásicas tortitas, las […]

Tortitas de avena fáciles y rápidas de hacer

Tortitas de avena fáciles y rápidas de hacer

Si buscas un desayuno que te llene de energía, saludable, bajo en calorías y que además sea rápido y sencillo de hacer, hoy te traigo una receta muy conocida por estos lares: ¡Tortitas de avena! Con pocos ingredientes y en menos de cinco minutos tienes […]



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